Grenzen und innere Ziele erkennen und (um-)setzen als „Ja“ zu mir

06.11. – 08.11.2026

Zwischen Pflicht und Selbstrespekt: Grenzen setzen, sich selbst ernst nehmen

Respekt, Pflichtgefühl, Verantwortung und Unterstützung – diese Themen prägen oft unseren Alltag, sei es im Beruf oder im Privatleben. Doch meist denken wir dabei zuerst an andere:
Was erwarten sie von mir? Wie kann ich diese Erwartungen – auch die unausgesprochenen – erfüllen?
Nicht selten engagieren wir uns über unsere eigenen Grenzen hinaus. Erst im Nachhinein spüren wir: Etwas daran hat nicht gutgetan.
Vielleicht war es nur ein kleines Störgefühl, vielleicht eine innere Unruhe oder wachsende Unzufriedenheit.

Oft sorgen wir uns mehr um andere als um uns selbst.
Um aus diesem Hamsterrad auszusteigen, kann es hilfreich sein, sich mit den eigenen Grenzen und Zielen bewusst auseinanderzusetzen – und sie konkret in den Alltag zu integrieren.

Inhalte des Workshops
Mit praktischen Übungen erkunden wir:

• Welche Muster im Umgang mit anderen sich immer wieder zeigen
• Was wir wirklich wollen – und was nicht
• Wie wir uns selbst besser schützen und zugleich verbunden bleiben können

Denn:
Respekt, Pflichtgefühl, Verantwortung und Unterstützung dürfen auch uns selbst gelten.
Manchmal ist ein klares Nein zu anderen ein liebevolles Ja zu uns selbst.

Zeitrahmen
Beginn: Freitag, ca. 17 Uhr
Ende: Sonntag, ca. 12 Uhr

Kursgebühr 249 €
Zahlungsinformationen erhalten Teilnehmer nach bestätigter Anmeldung.
Rechnungen erhalten die Teilnehmer im Kurs.

Unterbringung und Verpflegung im Kloster
Für die Kurs-Teilnehmer ist ein Zimmer-Kontingent im Gastflügel des Klosters reserviert.
Bitte buchen Sie Ihr Zimmer selbstständig über:
www.maria-laach.de/gastfluegel
Hinweise: Bitte geben Sie bei der Buchung an, dass Sie am Seminar von Dr. Tina Wenz teilnehmen. Bitte beachten Sie die aktuellen Anreisezeiten.

Anmeldung für das Seminar und die Unterkunft im Kloster:
Resilienz-Training Dr. Tina Wenz
E-Mail schreiben
www.tinawenz.de

Stornobedingungen

• bis 29 Tage vor Anreise sowie bei Umbuchungen: 20 € Bearbeitungsgebühr
• 28 – 8 Tage: 50 %
• 7 – 1 Tag: 85 %
• am Anreisetag bis 18.00 Uhr: 100 %

Irrtümer und Änderungen vorbehalten.